nie wiem

A oprócz tego jakieś bcaa czy coś mi się nie przyda czy cokolwiek? Wiem, jestem nachalny, ale się napaliłem po darmowej próbce bolic'a 6000 ;d

Jabi wiem że kretki nie trzeba mieszać z węglami ale z racji tego że mam już te carbo to jednak nie wywale przez okno żre to ze wzg na witaminy i kwas HCA czyli bezprzypałowo robić szejki białkowo-węglowodanowo-kreatynowe...

Wiem, że szukasz porad żywieniowych, ale za dużo masz treningu i paleta odżywek też nie ta, zacznij od uporządkowania podstawy.

Nie interesowałem się rzeźbą i spalaniem fatu , bo zawsze miałem niski % bf , ale teraz wraz z masą mięsniową przychodzi tłuszczyk i wiem , że w kwietniu/maju bedzie trzeba zrzucic troche fatu przed wakacjami . trening HIIT = trening siłowy na rzeźbe ( więcej powtórzeń , krótkie przerwy między seriami ) ????? przyjde ze szkoły to troche poczytam [...]

Wybacz Ale nie bardzo wiem gdzie się to robi korzystam z neta na fonie jest tu jakąś inną wersja i godzinę się meczyłem żeby uzupełnić profil myślałem że to wystarczy

A powiedz mi jak z gh w takiej dawce apteka oczywiście genotropin, odczuje to odpowiednio do kosztów? Wiem że cudów nie bd traktuje to raczej jako dodatek ale to mój pierwszy cykl z gh

o co ci chodzi z ta 50 na rok?? jakby co to nie moje zdjecie!! no dobra z tym atlasem to wiem ale tam sa cwiczenia na prof. sprzecie a ja chce takie w domowych warunkach!! ____________________________________________ aha chyba ci chodzi ze z 1 rocznym stazem wyciskam 50 kg?? no w sumie to 48:):) Zmieniony przez - jakubek16 w dniu 2008-02-22 [...]

Dąguś tyle to ja też wiem .... ale chodzi mi o jakiś konkretny trening który dzieli sie na cykle i trwa n.p 8 tygodni.Może jakaś osoba stosowała kilka treningów "siłowych" i może powiedzieć który pod ich względem jest najlepszy. i Zapomniałem dodać że klate moge ćwiczyć nie więcej niz 2 razy w tygodniu ...

Primo to wiem ... ze nie jest :D ale ten Boldek z owieczka jest fajny :D Winko mam z chinfield .

nie chodzi mi na raz, w dni treningowe 3x aeroby 30-45min a w dni nietreningowe hiit 2x czyli te treningi osobno, z tego co wiem ludzie sobie chwalą, w takim razie w jakiej postaci zacząć od hiitu? 30sec trucht 10sec sprint 5razy zwiększając co tydzień?

Ale chodzi mi dlaczegi 65% czy nie może być 70% 80% ?? A co z tym chodzi, bo wzór ogólny to wiem, że ktoś mądry wymyślił.

[...] oko ok, Mendoza dobrą kolejność przedstawił co do schematu ze skakanką, taka kolejność dla uderzacza. Idź i rób, najwyżej sobie kolejność dni zmodyfikujesz jak coś będzie nie tak. Jak jesteś bardzo mocno pospinany to ja bym doradził jeszcze po siłowni wałkowanie foamrollerem ćwiczonych danego dnia mięśni, wiem z doświadczenia jak nic [...]

Aha juz wiem wczym rzecz bo np dzisiaj nic mi sie nie chcialo na silce. Wiec nie bede bral carbo. Tylko z czym kreatyne pic? Przed treningiem? I co z BCCA moge brac razem z Tauryna do kreatyny? Zmieniony przez - Danny_V w dniu 2004-04-28 22:52:10

faftaq powiem najjasniej jak moge o co chodzi ;] chce zrzucic tluszcz mam zamiar stosowac spalacze wiem ze przy zrzucaniu tluszczu miesnie beda widoczne bardziej ale czy miesnie tez moga sie troche zmniejszyc? nie mam wiekszego pojecia o budowaniu rzezby fakt ale jak wspomnialem to drugoplanowa sprawa

Wiem że groch i fasola to nie soja - czy ja napisałem że to soja? Po prostu jem groch i fasolę by wzbogacić dzienną dietę w białko roślinne, a ta że groch i fasola są tańsze od soi jest jedynym argumentem który zmousza mnie do jedzenia tych bąkąpędnych roślinek! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

nie przejmuje sie, tylko wiem ze im wyzsza tym lepszy metabolizm, wiec szukam przyczyn i sposobow jak to rozwiazac

No dobrze ja to wiem ze dieta to podstawa ... ale nie mam poprostu tak trzymac zeby była idealna Napiszcie mi lepiej cos o tych suplach ktore wybrałem .

wiem ale sa posty podwieszono i wystarczy w przegladarce wpisac"kreatyna" i juz setki stron.ale lenistwo nie zna granic pozdrawiam Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-02-19 11:40:47

WYLICZYLEM Z DIETY ,ZE BRAKUJE MI 64GR.BIALKA,MAM WPC80 LOWICKIE WIEM ZE NIE ZA DOBRE ALE PRZECIEZ NIE WYRZUCE W JAKICH GODZINACH JE BRAC

Wiem że w Rumunii na pewno nie kupisz w aptece koksu bez recepty. Czyli rozumiem Bułgaria dalej trzeci świat i można jechać na wakacje i sobie przywieźć troszku specyfików jak z egiptu/turcji/tunezji...?